Massage tuyến tiền liệt là gì? Cách thực hiện đúng và an toàn

Massage tuyến tiền liệt là một biện pháp kích thích tuyến tiền liệt của nam giới, nhằm hỗ trợ điều trị tình trạng bệnh lý ở tuyến này và gia tăng khoái cảm tình dục. Mời bạn đọc tiếp để biết thông tin về lợi ích và nguy cơ của massage tiền liệt tuyến cũng như cách thực hiện an toàn, hiệu quả.

Tuyến tiền liệt của nam giới

Tuyến tiền liệt là một tuyến thuộc hệ thống sinh sản nam giới, tuyến này nằm ở phía trước trực tràng và ngay dưới bàng quang. Tuyến tiền liệt có kích thước to cỡ hạt óc chó.

Khoảng 2/3 tuyến tiền liệt có cấu trúc tuyến và phần còn lại là sợi cơ. Tuyến tiền liệt được chia thành ba vùng:

• Vùng trung tâm bao quanh các ống phóng tinh, chiếm khoảng 25% thể tích tuyến tiền liệt bình thường. Các ống dẫn của các tuyến từ vùng trung tâm đổ xiên vào niệu đạo tuyến tiền liệt.
• Vùng chuyển tiếp nằm ở trung tâm và bao quanh niệu đạo, chiếm khoảng 5-10% thể tích tuyến tiền liệt bình thường. Các tuyến của vùng chuyển tiếp là những tuyến thường dễ mắc tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt.
• Vùng ngoại vi chiếm phần khoảng 65% và nằm ở phía sau. Các ống dẫn của các tuyến từ vùng ngoại vi đổ theo chiều dọc vào niệu đạo tuyến tiền liệt. Vùng ngoại vi là khu vực được sờ thấy khi thăm khám trực tràng bằng ngón tay (DRE) và là khu vực phát hiện 70% ung thư biểu mô tuyến. Khu vực này cũng là vị trí thường bị ảnh hưởng nhất bởi viêm tuyến tiền liệt mãn tính.

Tuyến tiền liệt có nhiều chức năng khác nhau:

• Sản xuất chất lỏng cho tinh dịch

Một phần tinh dịch được sản xuất ở tuyến tiền liệt. Cùng với các tinh trùng từ tinh hoàn, chất lỏng từ túi tinh và dịch tiết ra từ tuyến hành niệu đạo bên dưới tuyến tiền liệt, dịch tuyến tiền liệt tạo nên tinh dịch. Tất cả các chất lỏng này được trộn lẫn với nhau trong niệu đạo.

Chất lỏng màu trắng đục chứa nhiều enzyme như kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt (PSA). Enzyme này làm cho tinh dịch loãng hơn. (1)

• Đóng niệu đạo đoạn lên bàng quang trong khi xuất tinh

Trong quá trình xuất tinh, tuyến tiền liệt và cơ vòng bàng quang sẽ đóng niệu đạo đoạn lên bàng quang để ngăn tinh dịch đi ngược vào bàng quang. Đồng thời, đóng ống dẫn tinh khi đi tiểu để nước tiểu không thể đi vào.

• Chuyển hóa hormone

Ở tuyến tiền liệt, hormone sinh dục nam testosterone được chuyển hóa thành dạng có hoạt tính sinh học mạnh hơn là DHT (dihydrotestosterone).

Dịch tiết của tuyến tiền liệt rất quan trọng đối với hoạt động sinh sản bình thường ở nam giới.

Massage tuyến tiền liệt là gì?

Massage tuyến tiền liệt là một cách để loại bỏ dịch tiết khỏi ống tuyến tiền liệt. Liệu pháp này được thực hiện bằng cách đeo găng tay vào ngón tay rồi đưa ngón tay vào trực tràng để tác động tuyến tiền liệt giúp loại bỏ dịch tiết ra ngoài.

Massage tiền liệt tuyến có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của tuyến tiền liệt bị phì đại hoặc viêm.

Hướng dẫn cách massage tuyến tiền liệt cho nam giới

Cách massage tuyến tiền liệt an toàn thường được thực hiện theo quy trình sau đây.

1. Chuẩn bị trước khi massage tiền liệt tuyến

Để ngăn ngừa chấn thương hoặc khó chịu khi xoa bóp tuyến tiền liệt, nam giới cần chuẩn bị:

• Cắt và dũa móng tay để tránh trầy xước, vết rách ở trực tràng hoặc tuyến tiền liệt.
• Rửa và lau khô tay kỹ trước khi thực hiện massage tuyến tiền liệt.
• Chuẩn bị chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone (lý tưởng nhất là không có mùi thơm) để giúp ngăn ngừa tổn thương hoặc khó chịu trực tràng.
• Đeo găng tay cao su để tăng cường bảo vệ.
• Thực hiện thụt rửa nhẹ để loại bỏ phân ra khỏi trực tràng trước khi massage.

Nam giới nên chọn tư thế thoải mái và tự nhiên như:

• Nằm sấp trên giường với mông hướng lên trên. Đây có thể là một tư thế tốt cho người mới bắt đầu.
• Tư thế quỳ bằng “bốn chân” (khụy 2 tay 2 chân lại).

2. Massage tuyến tiền liệt

Thao tác xoa bóp tuyến tiền liệt tương tự như quy trình thăm khám trực tràng bằng ngón tay (DRE). Dưới đây là các bước cơ bản để massage tuyến tiền liệt:

• Bước 1: Đeo găng tay cho ngón tay trỏ hoặc bàn tay, bôi chất bôi trơn xung quanh hậu môn và ngón tay.
• Bước 2: Đưa ngón trỏ từ từ vào hậu môn cho đến đốt ngón tay đầu tiên.
• Bước 3: Kéo ngón tay ra ngoài và bôi lại chất bôi trơn.
• Bước 4: Lặp lại bước 2 và 3 cho đến khi bạn đưa ngón tay vào đến đốt thứ ba.
• Bước 5: Khi ngón tay của bạn đã được đưa vào hoàn toàn, hãy sờ xem có một khối tròn khoảng 10mm bên trong trực tràng, hướng lên phía gốc dương vật. Đây là tuyến tiền liệt.
• Bước 6: Nhẹ nhàng xoa bóp tuyến tiền liệt theo chuyển động tròn hoặc qua lại bằng đầu ngón tay. Quý ông cũng có thể ấn nhẹ nhàng trong vòng 7 đến 10 giây.

Đeo găng tay và chất bôi trơn giúp massage tuyến tiền liệt an toàn hơn.

3. Vệ sinh sau khi thực hiện

Sau khi massage, người thực hiện massage nên rút ngón tay ra từ từ và vứt bỏ găng tay. Sau đó, hãy dùng tay kia nắm lấy phần găng tay ở cổ tay và kéo ngược nó ra theo hướng từ trong ra ngoài. Vứt găng tay vào thùng rác và rửa tay lại với xà phòng diệt khuẩn. Với người được massage tiền liệt tuyến nên vệ sinh hậu môn và vùng bên ngoài khô thoáng.

Cách để xác định vị trí tuyến tiền liệt chính xác

Xác định đúng vị trí tuyến tiền liệt, giúp việc massage hiệu quả và giảm tổn thương nhiều hơn. Có thể dự đoán vị trí tuyến tiền liệt ở vùng nửa sau đáy chậu (ngay giữa tinh hoàn và hậu môn) gần trực tràng. Tuyến tiền liệt khi sờ vào sẽ có cảm giác chắc hoặc như cao su.

Khi chạm vào tuyến tiền liệt, nam giới có thể cảm thấy buồn tiểu đột ngột.

Lợi ích khi thực hiện mát xa tuyến tiền liệt cho đàn ông

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của việc xoa bóp tuyến tiền liệt, những rủi ro và cách thực hiện xoa bóp tuyến tiền liệt một cách an toàn và hiệu quả.

1. Giúp cải thiện và giảm tình trạng viêm tuyến tiền liệt ở nam giới

Viêm tuyến tiền liệt ở nam giới có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu là do nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), nhiễm trùng bàng quang… Nghiên cứu cho thấy, massage tuyến tiền liệt có thể hữu ích trong trường hợp viêm tuyến tiền liệt mạn tính. (2)

2. Cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, tăng cường sinh lý

Mọi người thường coi massage tuyến tiền liệt như một phương pháp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương. Nghiên cứu được công bố cho thấy xoa bóp tuyến tiền liệt có thể giúp cải thiện chức năng tình dục của đàn ông lớn tuổi.

3. Giúp cải thiện lưu lượng nước tiểu

Tuyến tiền liệt có thể tăng dần kích thước khi nam giới già đi hay gọi là phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Bệnh lý này có thể khiến niệu đạo bị chèn ép và dẫn đến các vấn đề khi đi tiểu như tiểu không hết, tiểu nhỏ giọt, tiểu nhiều lần, tiểu phải rặn…

Xoa bóp tuyến tiền liệt kết hợp với điều trị nội khoa giúp giải quyết tình trạng bí tiểu và hỗ trợ đi tiểu dễ dàng ở những người tham gia nghiên cứu. (3)

4. Giúp bác sĩ chẩn đoán các bệnh liên quan

Bác sĩ có thể thực hiện thăm khám tuyến tiền liệt để chẩn đoán tình trạng và mức độ viêm hoặc u. Các chất dịch chảy ra từ ống tuyến tiền liệt có thể giúp xác định nguyên nhân gây viêm tuyến tiền liệt.

Mặc dù các phương pháp điều trị viêm tuyến tiền liệt phổ biến là dùng kháng sinh và thuốc chống viêm không steroid (NSAID), nhưng đôi khi việc hỗ trợ bằng massage tuyến tiền liệt cũng được đề xuất. Như tác dụng đầu tiên đã được đề cập ở phần trước đó, massage tiền liệt tuyến có thể giúp giải phóng chất dịch viêm nhiễm tích tụ trong tuyến tiền liệt.

Các rủi ro có thể gặp phải khi thực hiện

Massage tuyến tiền liệt có thể tiềm ẩn một số rủi ro cho sức khỏe như:

• Các mô của tuyến tiền liệt và trực tràng rất mỏng manh có thể dễ bị rách và trầy xước trong quá trình xoa bóp. Cách massage tuyến tiền liệt quá mạnh có thể dẫn đến khó chịu và đau nhức.
• Massage tuyến tiền liệt không nên thực hiện trên người bệnh: viêm tuyến tiền liệt cấp tính có nguy cơ nhiễm trùng máu, chảy máu quanh tuyến tiền liệt, viêm mô tế bào, nhiễm trùng da nghiêm trọng, bệnh trĩ bùng phát, ung thư tuyến tiền liệt, tổn thương niêm mạc trực tràng…
• Massage tuyến tiền liệt cũng có nguy cơ gây nhiễm trùng tuyến tiền liệt. Nếu thao tác xoa bóp tuyến tiền liệt không đảm bảo vệ sinh, có thể đưa vi khuẩn vào khu vực này.
• Vi khuẩn từ trực tràng có thể gây viêm ở vùng khác nếu không rửa tay kỹ sau khi xoa bóp tuyến tiền liệt.

Massage tiền liệt tuyến không nên thay thế cho việc chăm sóc y tế hoặc phương pháp điều trị tuyến tiền liệt. Vì vậy, trước khi áp dụng liệu pháp này, nam giới nên tham khảo ý kiến của chuyên gia Nam học – Tiết niệu, bác sĩ sẽ có thể xác định phương pháp massage có phù hợp với bạn hay không.

Lưu ý khi massage tuyến tiền liệt ở nam giới

Mặc dù massage tuyến tiền liệt có thể mang lại hiệu quả cho sức khỏe tuyến tiền liệt trong một số trường hợp, nhưng khi áp dụng biện pháp này, quý ông cần lưu ý:

• Vì niêm mạc hậu môn và hậu môn rất nhạy cảm nên massage tuyến tiền liệt tiềm ẩn những rủi ro như đau và rách.
• Bạn cũng cần chuẩn bị thật kĩ về vệ sinh và trang thiết bị trước khi thực hiện như rửa tay, đeo găng tay cao su, chất bôi trơn…
• Nếu bạn đang sử dụng ngón tay để xoa bóp tuyến tiền liệt, bạn có thể thử áp dụng thêm vào đáy chậu, phần da giữa tinh hoàn và hậu môn, rồi từ từ tiến sâu vào tuyến tiền liệt.
• Chất bôi trơn là thứ bắt buộc phải có trước khi đưa ngón tay xâm nhập qua đường hậu môn.
• Kích thích tuyến tiền liệt có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhờ có nhiều đầu dây thần kinh ở hậu môn và khu vực xung quanh.

Các cách massage tuyến tiền liệt có thể mang lại một số lợi ích cho một vài đối tượng cụ thể, đồng thời cũng có thể mang lại cực khoái mãnh liệt hơn. Dù vậy, quý ông không nên lạm dụng phương pháp này, đặc biệt là trước khi thực hiện cách massage tiền liệt tuyến này nên kiểm tra sức khỏe và tham khảo hướng dẫn từ chuyên gia.