Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Kiêng gì để bệnh nhanh khỏi?

Viêm tuyến tiền liệt là bệnh lý có thể ảnh hưởng đến chức năng tiểu tiện, làm tổn thương tế bào tuyến tiền liệt và có nguy cơ biến chứng thành ung thư tuyến tiền liệt. Vậy người bệnh viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì và kiêng gì? Tham khảo ngay những bí quyết xây dựng chế độ ăn uống để hỗ trợ quá trình phục hồi hiệu quả.

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng với bệnh viêm tuyến tiền liệt

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố liên quan trực tiếp đến quá trình phục hồi của viêm tuyến tiền liệt, mang đến hiệu quả như: hỗ trợ kháng viêm, giảm kích ứng để cải thiện các triệu chứng về rối loạn tiểu tiện; bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt để làm chậm tổn thương và tăng hiệu quả điều trị; hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ tiến triển của bệnh.

Trường hợp viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn có thể cần tuân thủ chế độ ăn uống đặc biệt để tránh kích thích bàng quang nhằm cải thiện triệu chứng bệnh. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về vấn đề viêm tuyến tiền liệt nên kiêng gì và ăn gì để được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp, tránh các tác nhân khiến bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?

Dưới đây là những loại thực phẩm được khuyên dùng đối với bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mà bạn có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

1. Cà chua

Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Thành phần lycopene trong cà chua là một chất chống oxy hóa mạnh, có công dụng kháng viêm, bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt và ngăn ngừa tổn thương, hạn chế nguy cơ viêm tuyến tiền liệt tiến triển thành ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của những khối u ở tuyến tiền liệt. Để hấp thụ các chất chống oxy hóa trong cà chua tốt hơn, bạn nên dùng cà chua nấu chín kết hợp với các loại chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu oliu. (1)

2. Các loại rau họ cải

Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, cải thìa, cải brussel,… rất giàu sulforaphane là hoạt chất có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư và bảo vệ các tế bào tuyến tiền liệt khỏe mạnh. Ngoài ra, thành phần beta-carotene trong các loại rau này còn có công dụng kháng viêm, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh lý phì đại lành tính tuyến tiền liệt.

Các loại rau họ cải chứa nhiều chất kháng viêm và ngăn ngừa ung thư

3. Các loại quả mọng

Nếu bạn thắc mắc bị viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì thì các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi,… là nguồn bổ sung các chất chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do làm tổn thương tế bào tuyến tiền liệt và hỗ trợ quá trình kháng viêm. (2)

4. Các loại đậu

Viêm tuyến tiền liệt ăn gì? Các loại đậu như đậu xanh, đậu nành, đậu lăng, lạc,… là nguồn bổ sung dồi dào các chất xơ, protein và các chất dinh dưỡng. Đặc biệt, các loại đậu chứa hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học (Phytoestrogen), đặc biệt là các Isoflavones có tác dụng điều hòa hormone và chống oxy hóa hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ Phytoestrogen có thể giúp kháng viêm và giảm đến 20% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

5. Trái cây họ cam, quýt

Viêm tiền liệt tuyến nên ăn gì? Các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi,… là một nguồn bổ sung dồi dào vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm tự nhiên giúp bảo vệ tuyến tiền liệt. Vitamin C còn hỗ trợ giảm sưng, ngăn ngừa sự xâm nhập của các virus và vi khuẩn gây bệnh, hỗ trợ lợi tiểu để hạn chế các triệu chứng của viêm tuyến tiền liệt

6. Các thực phẩm chứa nhiều omega-3

Axit béo omega-3 có nhiều trong các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, dầu oliu, quả bơ,… Đây là loại chất béo lành mạnh có chứa các hoạt chất chống viêm giúp cải thiện tình trạng viêm tuyến tiền liệt. Ngoài ra, sử dụng loại chất béo này thay cho các chất béo bão hòa còn giúp ổn định tuần hoàn máu, cải thiện cân nặng để ngăn ngừa những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của tuyến tiền liệt.

Thực phẩm giàu axit béo omega-3 có công dụng kháng viêm hiệu quả

7. Trà xanh

Trà xanh là loại thức uống chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả nhờ hàm lượng lớn catechin. Bổ sung trà xanh vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ ức chế sự phát triển của khối u tại tuyến tiền liệt, ngăn ngừa nguy cơ ung thư và hỗ trợ ổn định hormone.

8. Hạt bí đỏ

Người bị viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Hạt bí ngô giàu vitamin E và carotenoid là những chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh. Hàm lượng kẽm có trong hạt bí đỏ còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe bàng quang để ngăn ngừa các vấn đề rối loạn tiết niệu ở cả nam và nữ giới. Bạn cũng có thể dùng sản phẩm chứa thành phần chiết xuất Pumpkin Seed để hỗ trợ ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt mãn tính và phì đại lành tính tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu vào năm 2009 đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ 320mg hạt bí ngô mỗi ngày liên tục trong vòng 6 tháng có thể giúp cải thiện các triệu chứng tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt, từ đó giúp ngăn ngừa những nguyên nhân khiến tình trạng viêm tuyến tiền liệt nghiêm trọng hơn. (3)

Viêm tuyến tiền liệt kiêng gì?

Bên cạnh vấn đề viêm tuyến tiền liệt nên ăn uống gì, dưới đây là những loại thực phẩm mà người bệnh cần tránh sử dụng để ngăn ngừa bệnh lý diễn biến nghiêm trọng.

1. Rượu, bia

Viêm tuyến tiền liệt kiêng gì? Người gặp các bệnh lý về tuyến tiền liệt cần hạn chế tối đa việc sử dụng bia rượu. Lượng cồn trong bia rượu sẽ kích thích quá trình đào thải nước ở thận, làm tăng tần suất đi tiểu. Ngoài ra, sử dụng bia rượu nhiều còn khiến các phản ứng viêm trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến chức năng tim mạch, thần kinh, gan, thận,…

Hạn chế các loại bia rượu để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt nghiêm trọng hơn

2. Thực phẩm chứa nhiều natri (muối)

Viêm tuyến tiền liệt kiêng ăn gì? Chế độ ăn mặn chứa nhiều muối, các loại thức ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp có hàm lượng Natri cao,… có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, tăng các phản ứng viêm và phản ứng oxy hóa. Ăn nhiều muối còn khiến cơ thể nạp và giữ nước nhiều hơn, gây áp lực lên bàng quang và khiến các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Caffeine

Viêm tuyến tiền liệt kiêng gì? Người bệnh viêm tuyến tiền liệt không nên ăn gì? Nam giới bị viêm tuyến tiền liệt cần hạn chế các loại đồ uống chứa caffeine như cà phê, ca cao, trà,… do caffeine có thể kích thích thận đào thải nước, gây co thắt hoành niệu dục và cơ bàng quang, khiến các triệu chứng rối loạn tiểu tiện trở nên nghiêm trọng hơn.

4. Thịt đỏ

Viêm tuyến tiền liệt không nên ăn gì? Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt cừu,… và mỡ động vật có thể kích hoạt men 5-alpha reductase, làm tăng nguy cơ phì đại lành tính tuyến tiền liệt, dẫn đến viêm tuyến tiền liệt và các triệu chứng rối loạn tiểu tiện. Bên cạnh đó, sử dụng các loại thịt đỏ được chế biến với nhiệt độ cao có thể sản sinh các chất như HCAs và PAHs, tăng nguy cơ ung thư.

5. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Nếu bạn thắc mắc người bệnh viêm tiền liệt tuyến kiêng ăn gì thì hãy lưu ý hạn chế sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa (bơ, phô mai, kem,…) trong khẩu phần ăn để tránh gây rối loạn nội tiết tố nam dẫn đến phì đại tuyến tiền liệt. Hàm lượng chất béo trung tính trong các loại thực phẩm này còn là tác nhân gây viêm, khiến các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt nghiêm trọng hơn.

Sữa và các chế phẩm từ sữa có thể làm tăng các phản ứng viêm

6. Đồ chiên rán, cay nóng

Viêm tuyến tiền liệt kiêng gì? Các thực phẩm chiên, nhiều dầu mỡ, có gia vị cay nóng (ớt, mù tạt, tiêu,…) sẽ làm tăng các phản ứng viêm, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của người bệnh. Ngoài ra, dùng nhiều đồ cay còn kích thích bàng quang, dẫn đến các triệu chứng rối loạn tiểu tiện.

Phương pháp điều trị tình trạng viêm tuyến tiền liệt hiệu quả và an toàn

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi viêm tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, ngoài việc viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì, bạn cần tuân thủ các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

1. Điều trị bằng thuốc

Sau quá trình chẩn đoán lâm sàng và cận lâm sàng, tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ kê đơn cho người bệnh các loại thuốc phù hợp:

• Viêm tuyến tiền liệt cấp tính: Sử dụng các loại thuốc điều trị nhiễm khuẩn Ciprofloxacin 500mg, Ofloxacin 300mg.
• Viêm tuyến tiền liệt mãn tính: Sử dụng thuốc kháng sinh đường uống (phổ biến như Fluoroquinolones), thuốc kháng viêm, thuốc chẹn alpha giao cảm, thuốc giãn cơ,…

Hãy sử dụng thuốc với liều lượng chính xác được chỉ định bởi bác sĩ, tránh tự ý sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc để ngăn ngừa nguy cơ dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.

2. Hỗ trợ điều trị bằng các phương pháp khác

Để hỗ trợ cải thiện viêm tuyến tiền liệt an toàn và hiệu quả, bạn có thể bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên như:

• Pygeum Africanum (chiết xuất từ một loại mận Châu Phi): Hỗ trợ ức chế 5-lipoxygenase, ngăn ngừa các yếu tố gây viêm như Interleukin-6. Nghiên cứu đã chỉ ra sử dụng Pygeum Africanum có thể mang đến hiệu quả giảm viêm gấp 3.7 lần.
• Saw Palmetto (chiết xuất cây cọ lùn): Chứa thành phần Proanthocyanidin trimmer có thể hỗ trợ giảm viêm tuyến tiền liệt.
• Pumpkin Seed (chiết xuất hạt bí đỏ): Bổ sung các hoạt chất Tocopherol và Curbicin giúp kháng viêm, chống oxy hóa hiệu quả.

Viên uống Fodex đến từ Mỹ với thành phần kết hợp các dưỡng chất từ thiên nhiên trên là giải pháp hỗ trợ cải thiện viêm tuyến tiền liệt hiệu quả. Ngoài ra, Pygeum Africanum, Saw Palmetto và Pumpkin Seed còn hỗ trợ ức chế men 5-alpha reductase và thụ thể alpha-1, hỗ trợ ngăn ngừa phì đại lành tính tuyến tiền liệt khiến các phản ứng viêm nghiêm trọng hơn.

Hỗ trợ cải thiện viêm tuyến tiền liệt và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt với các dưỡng chất từ thiên nhiên

Có thể bạn quan tâm: Viêm tuyến tiền liệt dùng Fodex được không?

Người bệnh bị viêm tuyến tiền liệt cần lưu ý gì?

Bên cạnh vấn đề bị viêm tiền liệt tuyến nên kiêng ăn gì và ăn gì, dưới đây là những điều người bệnh cần lưu ý để hỗ trợ quá trình phục hồi diễn ra hiệu quả:

• Giữ vệ sinh bộ phận sinh dục và cơ thể để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Duy trì cân nặng ở mức phù hợp để giảm các phản ứng viêm, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt.
• Tập thể dục đều đặn, bạn có thể tăng cường các bài tập dành cho vùng cơ sàn chậu để hỗ trợ giảm các triệu chứng do viêm tuyến tiền liệt.
• Hạn chế các thói quen có hại cho tuyến tiền liệt như sử dụng bia rượu, thuốc lá, đồ uống chứa caffeine,…
• Duy trì tâm trạng tích cực, hạn chế các tác nhân gây stress, căng thẳng để hỗ trợ hạn chế các triệu chứng về tiểu tiện.

Xem thêm: Viêm tuyến tiền liệt có lây không?

Bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì, kiêng gì và những điều cần lưu ý khi điều trị bệnh lý này. Để tăng hiệu quả hồi phục và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, nam giới cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ, kết hợp với duy trì chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt lành mạnh.