Đi tiểu đêm 1 lần có sao không? Khi nào là bệnh nguy hiểm?

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, có thể do bệnh lý đường tiết niệu gây ra hoặc lý do khác. Vậy nếu tiểu đêm 1 lần có sao không và tiểu đêm bao nhiêu lần thì mới là nguy hiểm? Tìm hiểu ngay những thông tin về đi tiểu đêm 1 lần có sao không qua bài viết dưới đây.

Tổng quan về tiểu đêm

Tiểu đêm là tình trạng người bệnh phải thường xuyên thức giấc để đi tiểu, làm giảm chất lượng giấc ngủ và tăng nguy cơ chấn thương. Tình trạng này có thể diễn ra ở mọi độ tuổi nhưng phổ biến hơn ở những người lớn tuổi. Theo ước tính, có đến 50% nam giới ở độ tuổi 70 phải thức dậy ít nhất 2 lần/đêm để đi tiểu. (1)

Tiểu đêm 1 lần có sao không?

Tiểu đêm 1 lần có sao không? Tiểu đêm một lần thường không gây nguy hiểm, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số triệu chứng khi đi tiểu khác để phát hiện kịp thời các vấn đề. Tình trạng này cũng diễn ra phổ biến ở nhiều người, cụ thể theo một nghiên cứu của Tạp chí Tiết niệu (Journal of Urology), có đến 1/3 nam giới ở độ tuổi từ 20 – 40 đi tiểu ít nhất 1 lần trong đêm.

Thông thường, bàng quang khỏe mạnh có thể chứa 300 – 400ml nước tiểu. Vào ban đêm, thần kinh sẽ ức chế quá trình co bóp tạo phản xạ tiểu của bàng quang để hạn chế tình trạng thức giấc giữa đêm để đi tiểu. (2)

Những nguyên nhân tiểu đêm 1 lần được xem là bình thường

Nếu bạn thắc mắc tiểu đêm 1 lần có sao không thì dưới đây là trường hợp dẫn đến tình trạng tiểu đêm được xem là bình thường.

1. Phụ nữ mang thai hay bước vào giai đoạn mãn kinh

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ và việc thai nhi gây áp lực lên bàng quang sẽ khiến số lần đi tiểu trong cả ngày của mẹ bầu tăng lên. Đến giai đoạn mãn kinh, quá trình sản xuất hormone chống bài niệu ADH suy giảm, khiến việc cô đặc nước tiểu bị gián đoạn, làm phụ nữ đi tiểu nhiều hơn.

2. Ăn quá nhiều muối

Ăn mặn sẽ làm tăng nồng độ natri trong máu, từ đó kéo nhiều nước từ tế bào vào máu. Lúc này, thận phải làm việc để đào thải muối và nước qua nước tiểu, gây ra tình trạng tiểu đêm nhiều lần.

3. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc lợi tiểu, thuốc huyết áp,… có thể gây ra tác dụng phụ là tiểu đêm nhiều hơn bình thường. Nếu phát hiện các triệu chứng tiểu đêm sau khi uống thuốc, bạn nên liên hệ với bác sĩ điều trị để đổi sang loại thuốc khác phù hợp hơn. (3)

4. Uống quá nhiều chất lỏng trước khi ngủ

Uống quá nhiều nước lọc hoặc ăn các loại trái cây, thức ăn lỏng nhiều nước như canh, dưa hấu… trước khi đi ngủ cũng có thể dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm nhiều hơn một lần. Thường tình trạng này chỉ diễn ra vào những ngày bạn uống nhiều nước.

5. Sử dụng thực phẩm có chứa caffeine hoặc cồn trước khi ngủ

Caffeine và bia rượu có thể khiến thận sản xuất nhiều nước tiểu hơn trong thời gian ngắn, đồng thời các chất này cũng sẽ kích thích não bộ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn, làm tăng số lần đi tiểu vào ban đêm.

Sử dụng đồ uống nhiều caffeine có thể dẫn đến tiểu đêm nhiều lần.

Khi nào tiểu đêm 1 lần được xem là nguy hiểm?

Tình trạng tiểu đêm 1 lần thường chưa phải là dấu hiệu nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, nếu phát hiện một số triệu chứng đi kèm như tiểu gấp, tiểu không kiểm soát, tiểu nhiều vào ban ngày, dòng tiểu chậm, ngập ngừng, tiểu phải rặn,… thì đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về tiết niệu nguy hiểm đối với sức khỏe.

Tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường? Bao nhiêu lần là bất thường?

Nếu một đêm đi tiểu 1 lần có sao không? Thông thường, hệ bài tiết hoạt động bình thường sẽ có khả năng làm cô đặc nước tiểu để hạn chế tình trạng thức dậy giữa đêm đi tiểu, nên một người bình thường có thể đi tiểu khoảng 5 – 7 lần vào ban ngày và tối đa 1 lần vào ban đêm. Nếu tình trạng tiểu đêm từ 2 lần trở lên thì đó là dấu hiệu bất thường có thể liên quan đến chất lượng giấc ngủ và chức năng của hệ tiết niệu.

Khi nào nên đến bác sĩ để chẩn đoán và điều trị tình trạng tiểu đêm?

Khi triệu chứng đi tiểu nhiều hơn 1 lần trong đêm diễn ra thường xuyên, gần như là mỗi ngày và ảnh hưởng đến giấc ngủ thì bạn cần đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám sớm nhất có thể. Ngoài ra, việc thăm khám cũng rất cần thiết nếu tình trạng tiểu đêm xuất hiện cùng các triệu chứng rối loạn tiểu tiện khác.

Tiểu đêm nhiều lần là dấu hiệu của bệnh gì?

Tiểu đêm 1 lần có sao không và nam giới cần lưu ý gì nếu tần suất đi tiểu đêm nhiều hơn 1 lần? Hãy cùng lưu ý những bệnh lý nguy hiểm có thể dẫn đến tình trạng tiểu đêm nhiều.

1. Phì đại lành tính tuyến tiền liệt

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tiểu đêm nhiều lần, đặc biệt là ở nam giới độ tuổi trung niên, là bệnh lý phì đại lành tính tuyến tiền liệt, hay còn gọi là tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt. Đây là tình trạng các mô tuyến và mô đệm tăng sinh làm tuyến tiền liệt to hơn và thành bàng quang dày hơn, gây tiểu đêm nhiều lần ở nam giới và các vấn đề khác như tiểu chậm, tiểu gấp, khó tiểu, tiểu ngắt quãng,… (4)

2. Viêm tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt có thể bị tấn công bởi vi khuẩn, phản ứng miễn dịch, chấn thương, tổn thương do quá trình thực hiện các thủ thuật y tế,… dẫn đến nhiễm trùng và gây rối loạn tiểu tiện. Tình trạng viêm tuyến tiền liệt này có thể diễn ra ở người trên 40 tuổi và phổ biến hơn đối với những người ở độ tuổi trung niên.

3. Ung thư tuyến tiền liệt

Sự tăng sinh quá mức không kiểm soát của các tế bào tuyến tiền liệt và lan ra các cơ quan khác trong cơ thể gọi là ung thư tuyến tiền liệt. Tình trạng ung thư tiến triển có thể gây ra nhiều vấn đề rối loạn tiểu tiện và việc phát hiện sớm sẽ giúp cho quá trình điều trị đạt hiệu quả cao.

4. Bàng quang tăng hoạt

Thông thường, một người trưởng thành sẽ đi tiểu không quá 8 lần vào ban ngày và 2 lần vào ban đêm. Nếu mắc phải tình trạng bàng quang tăng hoạt (overactive bladder – OAB), cơ chóp của bàng quang sẽ co bóp để đẩy nước tiểu ra ngoài trước cả khi bàng quang đầy, làm tăng số lần đi tiểu của người bệnh.

5. Các bệnh về đường tiểu dưới

Tiểu đêm 1 lần có sao không? Vào ban đêm, cơ thể sẽ thực hiện cơ chế cô đặc nước tiểu để hạn chế việc đi tiểu ban đêm, tránh cản trở đến giấc ngủ. Tuy nhiên, rối loạn đi tiểu cũng có thể xảy ra do quá trình lão hóa, viêm nhiễm hoặc các vấn đề về tiết niệu khác như nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh niệu đạo, viêm bàng quang kẽ…

6. Các bệnh lý khác

Người bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu cao sẽ làm tăng quá trình sản xuất nước tiểu và làm tăng tần suất đi tiểu vào ban đêm.

Ngoài ra, những người mắc bệnh về tim mạch, đặc biệt là suy tim sung huyết, thường sẽ bị tích tụ chất lỏng ở chân do khả năng bơm máu và trọng lực của tim suy yếu. Tuy nhiên, vào ban đêm, lượng chất lỏng này sẽ trở lại máu và làm tăng hoạt động sản xuất nước tiểu.

7. Chứng ngưng thở khi ngủ

Tình trạng tiểu đêm có thể xảy ra do nguyên nhân chất lượng giấc ngủ không đảm bảo, ngủ không sâu, mất ngủ, chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu tình trạng mất ngủ trở nên nghiêm trọng và khiến bạn đi tiểu nhiều hơn 1 lần vào ban đêm, bạn cần tiến hành thăm khám với bác sĩ sớm.

Chất lượng giấc ngủ kém có thể dẫn đến tình trạng tiểu đêm.

8. Sỏi tiết niệu

Sỏi tiết niệu là tình trạng các tinh thể rắn được kết tinh từ nước tiểu có kích thước lớn nên khó đào thải ra ngoài, gây kích ứng đến bàng quang và có thể làm căng tức đường tiểu.

9. Các vấn đề về thần kinh

Khi nước tiểu chảy xuống bàng quang đủ, não bộ, tủy sống đoạn S1, S2 và hệ thần kinh ngoại biên sẽ điều khiển để tạo ra phản ứng mắc tiểu. Do đó, những rối loạn thần kinh như hội chứng chèn ép tủy sống, hội chứng Parkinson, xơ cứng rải rác từng đám,… có thể gặp các vấn đề tiểu không kiểm soát, tiểu đêm nhiều lần.

10. Stress

Căng thẳng, stress và các vấn đề về tâm lý khác có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến bạn ngủ không sâu và tăng số lần đi tiểu vào ban đêm.

Các phương pháp cải thiện tình trạng tiểu đêm

Nếu bạn đang lo lắng về vấn đề tiểu đêm 1 lần có sao không và những bệnh lý liên quan đến tiểu đêm nhiều lần, thì việc chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa đóng vai trò quan trọng. Hãy chú ý những điều dưới đây để phòng tránh các vấn đề về rối loạn tiểu tiện:

1. Chế độ ăn uống

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học có thể tác động đến tình trạng tiểu đêm, bạn nên lưu ý hạn chế uống nhiều nước và các loại đồ uống chứa caffeine và cồn như bia rượu, cà phê, trà, cacao,… trước khi đi ngủ để hạn chế kích thích ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, bạn không nên ăn mặn và các loại quả nhiều nước như cam, quýt, dưa hấu, lê,… vào ban đêm để tránh việc tích nước trong cơ thể.

2. Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Bạn nên lưu ý duy trì những thói quen tốt để hạn chế tình trạng tiểu đêm nhiều lần như đi tiểu trước khi đi ngủ; đi ngủ và thức dậy với thời gian đều đặn, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 23 giờ; thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách tập yoga, đọc sách, hoặc thiền; tập thể dục đều đặn mỗi ngày và giữ cho cân nặng ở mức hợp lý.

3. Điều trị các bệnh lý liên quan

Tiểu đêm có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý về tiết niệu như viêm bàng quang, phì đại lành tính tuyến tiền liệt… nên người bệnh cần tiến hành thăm khám để điều trị nguyên nhân gốc rễ trước. Sau khi các vấn đề sức khỏe này được khắc phục triệt để, tình trạng tiểu đêm nhiều lần sẽ không còn. Ngoài ra, cũng nên lưu ý đến những bệnh lý và loại thuốc đang sử dụng có thể gây tiểu đêm như tiểu đường, uống thuốc điều trị tăng huyết áp,…

Fodex – Hỗ trợ điều trị tiểu đêm do các bệnh tuyến tiền liệt gây ra

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng tiểu đêm nhiều lần và các triệu chứng rối loạn tiểu tiện khác như tiểu gấp, tiểu khó, tiểu ngập ngừng, ngắt quãng,… là do phì đại lành tính tuyến tiền liệt. Đây là bệnh lý thường gặp ở nam giới trung niên, xảy ra khi mô tuyến và mô đệm tuyến tiền liệt tăng sinh, chèn ép vào niệu đạo gây khó khăn trong tiểu tiện.

Để cải thiện tình trạng này, các nhà khoa học Mỹ trong quá trình nghiên cứu đã tìm ra những dưỡng chất quý từ thiên nhiên, có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện và hạn chế phì đại tuyến tiền liệt như Pygeum Africanum, Pumpkin Seed, Saw Palmetto tạo nên công thức chứa trong viên uống Fodex.

Sử dụng viên uống Fodex sẽ hỗ trợ ức chế men 5α-reductase, từ đó hạn chế chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) làm tăng sinh tế bào tuyến tiền liệt, giúp cải thiện tình trạng phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, các thành phần của Fodex còn ức chế COX nhằm hỗ trợ giảm viêm.

Việc sử dụng đều đặn 2 viên Fodex mỗi ngày giúp việc tiểu tiện thông suốt, cải thiện chất lượng cuộc sống và đời sống sinh lý, đồng thời hạn chế nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng khác.

Các dưỡng chất trong Fodex hỗ trợ cải thiện vấn đề tiểu đêm nhiều lần do phì đại lành tính tuyến tiền liệt.

Bài viết trên đã giải đáp câu hỏi tiểu đêm 1 lần có sao không và những bệnh lý liên quan đến tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Để cải thiện và ngăn ngừa tình trạng tiểu đêm nhiều lần tái phát, bạn nên duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ, bổ sung các dưỡng chất tốt cho hệ tiết niệu và tuyến tiền liệt từ bên trong. Hy vọng bài viết đi tiểu đêm 1 lần có sao không đã giải đáp được thắc mắc cho bạn.